Mindfulness-training

Beschrijving van de dienst

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training is een wetenschappelijk bewezen programma dat mensen helpt stress te beheersen door middel van mindfulness, meditatie en bewustwordingsoefeningen. Het combineert elementen van meditatie, yoga en mindful bewegen om ontspanning te bevorderen en het algehele welzijn te verbeteren.